Uma forma comum de exercício físico tem sido a corrida, o salto e o arremesso.
A barra branca pode atingir 8 ♣ metros e pode ser usada para carregar um peso menor (2.
O short pode ser substituído em certas circunstâncias para apoiar ♣ a potência do atleta.
Em competições, uma pessoa pode se preparar com a barra em algumas condições, que são determinadas pelo ♣ desempenho e por
características específicas.