Segundo Costa, o ideal é que todas as pessoas que vão iniciar um esporte ou treino, mesmo que leves e ❤️ moderados, passem por uma avaliação de saúde (que é diferente de fazer um monte de exames), com questionário sobre hábitos ❤️ e histórico pessoal e familiar da pessoa.
Já para quem vai investir em treinos vigorosos e tem em vista alguma prova, ❤️ como maratona ou iroman, a chave está no planejamento, explica Renato Pelaquim.
Os frequencímetros mais modernos ou smartwatches que marcam a ❤️ FC são bastante precisos e podem ser usados para controlar os batimentos cardíacos durante o exercício, dizem os especialistas.
Recentemente, ambos ❤️ os modelos receberam um selo da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que valida a leitura desses dados.
A gestora de ❤️ saúde Alice também oferece tudo isso {de altíssima qualidade, por sinal} e vai além: seu foco é na promoção de ❤️ saúde e na prevenção de doenças, com tecnologia e cuidado integrado, coordenado e humano.